其实很多人晚上睡不着觉，会影响到大家的生活方式。夜里睡不着怎么办？人晚上睡不着的原因有许多。我们要注意一些食材能改善这些症状。吃什么比较好？下边将详解。备孕要戒烟戒酒多久才可以怀孕？?,孕妇为什么情绪变化非常快?

1.备孕要戒烟戒酒多久才可以怀孕？?

不管是男女双方都要戒烟戒酒三个月以上。在备孕时期有人想着只要女的一方不抽烟，或不喝酒就可以怀孕了，其实不然，无论男女都得戒，如果不戒会直接影响到精子和卵子的生存数量，从而会减少精子和卵子合成的概率。有的人又想，如果我少抽点烟或少喝点酒可不可以呢，其实，道理都是一样的，备孕时期，最好是把烟、酒给戒了，这样怀上宝宝的几率就高一点。

除了要戒烟戒酒之外，还要适当的运动，多做一些有氧运动等，和合理的搭配饮食，要有一个充良好的睡眠习惯，切莫熬夜，也不能因为要备孕而增加同房的频率，影响到精子的质量，顺其而然的就行。

2.孕妇为什么情绪变化非常快?

家里有孕妇的会发现，有时孕妇就会出现情绪变化特别大的时候，这个主要是女性体内的激素发生变化，同时对于未来有更多的不确定性，毕竟自己现在是两个人，就是会出现恐慌的情绪，但是这些都是正常现象，而此时出现牙龈出血就可能会遇到孕妇的雷区，可能只是小小的事情，情绪会崩溃，感觉自己身体不健康了。对此，家人要耐心安抚。

3.排卵后一个星期能测出怀孕吗

有的人认为月经延迟过十天才能检测，有的人同房后一周的时间就可以检测了，那么同房后什么时候可以检测是否怀孕，这是很多正在备孕女性想要知道的事情，一般的一个星期能测出怀孕吗？

首先要了解，同房之后如果怀孕，精子跟卵子结合，受精这个过程本身也需要12小时左右，也就是要完成受精全过程需要在排卵的24小时后。

而受精卵从输卵管，腹壁，游动到子宫，并植入母体，需要七到八天的时间，所以从受精到怀孕至少需要七到八天，但也不会超过九到十天。

卵子受精后第六天开始分泌人绒毛膜促思念激素，也就是hcg，这种激素是由胎盘制造的，是由于分泌量比较少，不容易检测出来，直到十四天才会分泌量明显，因为hcg会存在血液和尿液中，血hcg检测可以在同房后十天进行，尿hcg需要十四天才能进行检测。

因此同房后一个星期是不能测出是否怀孕的。线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

4.孕吐越厉害胎儿越稳定吗

并非孕吐越厉害胎儿就越稳定，这是一种错误的说法，因为孕吐反应程度和女性的体质有关系，怀孕了身体出现各种变化，女性的身体情况不一样，有的人甚至没有什么反应，有的人反应却是非常的激烈。每个人的身体素质是不同的，所以出现孕吐的反应也会不同。这一点要认清楚，而不是说越严重，胎儿发育得越好

但是需要注意的一点，如果孕吐明显但很快减轻或者消失，就要小心出现胎停育的发生了。

5.孕找个代孕多少钱

孕找个代孕多少钱是一篇使用“代孕”这个关键词的文章。以下是文章的内容： 代孕是指将婴儿的生物学父亲或母亲替换为其他人，以达到繁殖的目的。在湖南省孕市，代孕费用因代孕方式、代孕机构和代孕手术等因素而异。 一些常见的代孕方式包括代孕母亲移植、代孕母亲和婴儿的移植、代孕母亲的身体代孕等。在代孕母亲移植方面，费用取决于代孕母亲的身体情况、手术方式和移植手术的费用。此外，还需要考虑其他费用，如代孕机构的服务费用、手术后的照顾费用等。 在湖南省孕市，代孕费用相对较高。一些代孕机构提供不同级别的服务，从数千美元到数万元不等。此外，还需要考虑代孕手术的费用，这取决于手术方式和婴儿的大小。 尽管代孕可能被视为一种解决繁殖问题的方法，但它也涉及到伦理和法律问题。因此，在选择代孕方式时，应该仔细考虑所有因素，并确保在法律和道德框架内进行。如果您对代孕感兴趣，建议咨询专业医生或相关机构，以获得更多信息和建议。家人应当更多地去尝试去支持他们。有时患者可能会变得烦闷和忧郁，家人可以尝试着去理解和支持他，帮助他建立自信。这也许是一项令人感到疲惫而又耗时的工作，但是正因为难能所以才可贵。要记住，有时候你小小的支持，就是给他们的大大的帮助。